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湛江球場地面-塑膠球場地面工程-佳杰籃球架批發 :
“以前經常要走很遠的路到公園鍛煉,自從小區安裝了健身器材,我每天不再外出鍛煉了。”張阿姨告訴記者,社區里新增了不少健身器材,大多適合老年人鍛煉,“這對于我們老年人來說,簡直太方便了。”
記者看到,小區空地上一套套嶄新的健身器材分外惹眼,有太空漫步器、單雙杠、扭腰器等,吸引不少居民前來“一展身手”, 而一些小型健身器材則深受小朋友喜愛。在這里,還經常可以看到很多老年夫妻的身影,譚宗福就是其中一個。
中 老 年 人
沒有太大的力量需求,但卻需要強筋健骨,為了更好地促進身體正常運行,可以選擇劃船器、太極揉推器、腰背按mo器、腿部按mo器、上肢訓練器和健騎機等不易造成運動傷害的戶外健身路徑。
女 性
更適合選擇靈巧的健身方式。如太空漫步機、健身車、三位扭腰器等戶外健身路徑。
上 班 族
長期工作易疲勞,可以通過運動鍛煉來醒腦提神,釋放生活壓力。適合選用休閑型健身器材,如橢圓機、肋木架、平步機、雙杠、單杠、天梯等。
不同年齡的人適合不同的室內健身器材,同時不同的健身器材也適應著不同健身愛好者的需求。為了能夠更好地有一個健康的身體,努力鍛煉吧!
乒乓球臺標準尺寸
長:2740毫米(2.74M)
寬:1525毫米(1.525M)
高:760毫米(0.76M)
網高:1525毫米(1.525M)
注:這里的網高是指球網距地面的距離,而球臺與地面距離是0.76米,網長是1.83米,網高是0.1525米。
乒乓球網裝置:
(1)球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分;
(2)球網應懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網柱上,網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米;
(3)整個球網的頂端距離比賽臺面15.25厘米;
(4)整個球網的底邊應盡量貼近比賽臺面,其兩端應盡量貼近網柱;
(5)臺面四邊涂上0.02米寬的白線,臺面中間應有一條0.003米寬與球臺長邊平行的中線